坚持健身体重不减
所以，当我们发现自己健身后来体重不减增加的时候，通常是不注意饮食的合理安排的,很多人刚进健身room健身一段时间后体重就会发生而不是下跌,如果只是运动而不控制饮食，即使坚持运动也达不到健身减肥的效果,无论是减肥、运动还是节食，人体都会抵抗体重，不可能无休止地减少体重,减肥期间吃太多油腻的食物，会导致体重下降体重不减。1、一直在坚持健身减肥,为什么体重就是不下降?0从你教练的安排来看，问题不大，主要是初学者的肌肉对力量训练非常敏感，训练后肌肉储存养分和水分，同时肌肉生长正常，导致体重不降反升。肌肉适应期过后...
更新时间：2023-05-26标签： 坚持健身体重不减健身不减体重 全文阅读