健身出汗特别多好不好,运动量不等于身体消耗量
还有胖的人，因为体内脂肪多，保温好，辐射散热难，只能靠大量的出汗来保持体温恒定,但是，当出汗太多的时候，事情就变了,出汗是降低体温,所以出汗的量不等于运动量,而身体素质好的运动员，因为长期训练，已经进入了“节能模式”，即使运动再多，也不会出很多汗,简单来说，出汗在运动中当然对身体有好处。1、健身房健身出汗多好不好人在运动的时候，会产生大量的热量。所以需要通过蒸发(出汗)、对流、辐射等方式将这些热量散发出去。达到调节体温的目的。从生理上讲，身体虚弱的人往往心肺功能和代谢能力较差，运动时产生的废物会堆积在血管...
更新时间：2023-03-19标签： 健身出汗特别多好不好运动量消耗量健身出汗好不好 全文阅读