健身房能不能之星期去
但是，在家的每一天，还是适当的锻炼身体的各个部位比较好，这样肌肉才不会因为脂肪的增长而消失,人的身体需要疲劳恢复，再疲劳恢复，体质才能提高,有氧跑步和骑自行车是体能类的,其实我是个学生，大概5天前就开始上健身房了,1星期3到5次最好,健身效果不全和时间有关,每天去健身房肯定不好。{0}1、一星期去一次健身房有效果么健身效果不全和时间有关。楼主说开学后没办法多练。其实我是个学生，大概5天前就开始上健身房了。以前在家举哑铃，1个月就在家练出了漂亮的二头肌。转到-0。他说他会尽量一周来一两次，每次都因为很久没来...
更新时间：2024-04-09标签： 健身房能不能之星期去健身房星期 全文阅读