月经期间健身房锻炼身体吗,月经期间该怎么运动?
首先，整个月经期间应避免参加游泳等接触水的运动，以免感染,一般正常女性的生理期，也就是月经期，大概是3-7天,扩展信息:月经期间运动量及运动注意事项:1,生理期指成熟女性每月一次月经,如果你想在例假期间锻炼身体，可以看看护手小姐的这些温馨提示,月经期第4天之后，身体开始恢复。1、月经期间可以在健身房做什么运动我觉得琴琴是个热爱运动的嫂子。小姐先赞一下~虽然适度的运动确实能让人心情变好，有助于缓解月经的疼痛，但是剧烈运动是不行的。特别是要避免给腹腔施加压力，或者把腿抬得太高。适当做一些温和放松的运动就可以了...
更新时间：2023-02-23标签： 月经期间健身房锻炼身体吗月经健身房期间锻炼运动 全文阅读