健身每天摄入多少热量好,一天一个人身体所需热量约1320卡
比如一个体重55公斤的人体，热量每天所需热量约为1320卡,卡路里(简写为Cal)，音译自英文卡路里，定义为热量在1个大气压下将1克水升高1摄氏度所需的热量；热量是一种能量单位，在营养测量和健身手册中仍被广泛使用,所以你应该追求每日总蛋白摄入量,一天一个人摄入of热量不确定。1、人每天应摄入多少热量?一天一个人摄入of热量不确定。摄入of热量取决于人体运动的程度。把现有的人体重量乘以11，你就知道你需要的热量的数字。比如一个体重55公斤的人体，热量每天所需热量约为1320卡。即使身高低于1.6m，摄入of...
更新时间：2023-04-21标签： 健身每天摄入多少热量好热量1320健身摄入所需 全文阅读