健身几个月怎么没感觉
3.要自信，所有的运动都有一个学习和适应的过程，你永远不知道怎么去理解，遇到问题也不能轻易放弃,这种身材不太好看，有时候会羞于脱衣服炫耀身材,按照scientific健身training的方法，一个月的正常或安全减肥要达到2-4KG,每天睡觉几个小时，是否到了休息时间,一般半个月后你的身体会有变化感觉。{0}1、为什么我健身一个月一点效果都没有如果你运动得当，体重没有变化是正常的。那是因为你的脂肪在减少，肌肉在增加，所以你的体重没有变化，但实际上达到了最好的减肥效果。你的身高，标准体重应该在70KG左右，...
更新时间：2023-04-12标签： 健身几个月怎么没感觉健身感觉几个 全文阅读