糖在健身中的作用,了解糖的分类知道糖的作用有哪些?
糖原是储存在肝脏和肌肉中的碳水化合物的一种形式，为运动提供能量,3.多糖是指几个单糖分子的缩合物，其中最重要的是淀粉、糖原和纤维素,肝脏中的糖原可以分解成葡萄糖进入血液，而肌肉中的糖原是肌肉收缩的能量来源,你体内的糖储存在肝糖原和肌糖原中,要想知道糖在人类活动中的作用，首先要了解糖的分类。{0}1、请问糖原在健身过程中起到什么作用糖原是储存在肝脏和肌肉中的碳水化合物的一种形式，为运动提供能量。经过训练的肌肉储存糖原的能力会增加，并且由于糖原与水共存(每克糖原含2.7克水)，肌肉中的这些额外物质使肌肉膨胀，...
更新时间：2023-04-14标签： 糖在健身中的作用健身分类 全文阅读