健身吃牛油果会胖吗,牛油水果能量高不宜多吃会发胖
4.牛油Fruit牛油水果含有人体所需的多种营养物质，其中所含的蛋白质是增肌人士的好水果健身,健身期间吃的水果有:苹果、梨、番石榴、香蕉、樱桃、牛油水果等,牛油水果热量高,牛油水果能量高,吃多了会对身体造成负担，可能会发胖,2.牛油水果又名牛油果、牛油果，是樟科牛油果属的常绿乔木。1、牛油果热量高吗牛油水果热量高。牛油水果的营养成分比较复杂，但最多的是不饱和脂肪酸，100g牛油水果中含有碳水化合物8.6g，脂肪14.67g，蛋白质2.00g，维生素6.67g，能量160卡路里，160卡路里的热量需要做50...
更新时间：2023-04-27标签： 健身吃牛油果会胖吗牛油果会多吃会发胖健身 全文阅读