来例假适合去健身房吗,月经期间可做适度运动但不要剧烈运动
期间例假，建议可以做适度的运动，因为月经期间可能还有一种感觉更常见，就是心烦意乱，睡眠质量差，头晕，吃甜食,你的身体会不堪重负,做好它或者不去,总之，月经期并不是完全不能参加运动，而是要找一个合适的运动，运动强度适中,如果不明白，可以继续咨询我我是健身教练,例假期间不要过度劳累。期间1、来例假能去健身房吗?例假，建议可以做适度的运动，因为月经期间可能还有一种感觉更常见，就是心烦意乱，睡眠质量差，头晕，吃甜食。这个时候，最好保持适度的运动。首先，它会让你保持自信和乐观，减轻你的心理压力，全身放松。它还可以改...
更新时间：2023-03-02标签： 来例假适合去健身房吗例假健身房运动月经剧烈 全文阅读