175cm多少kg健身肌肉好看,瘦子练肌肉好看不好吃?
因为肥肉是不可能变成肌肉,比如你很瘦，体重只有65kg，你会增肥再练吗肌肉,要知道，瘦子练肌肉效果最好，涨幅是肌肉,好看否好看主要看你的体型,一般来说180的身高和体重应该在70-73kg,175150kg的身高刚刚好，大腿比较粗，需要增加上半身肌肉才能匀称。1、男生175cm75kg健身计划175150kg的身高刚刚好，大腿比较粗，需要增加上半身肌肉才能匀称。因为才一个月，看得出楼主没有健身经验，所以力量训练要循序渐进。不建议每天去健身房间，也不建议做大权重。一周三次就够了。健身开始做20分钟的有氧运动...
更新时间：2023-05-13标签： 175cm多少kg健身肌肉好看好看肌肉175cmkg瘦子 全文阅读