健身泵感持续多久,如何获得持续的泵感?方法很简单
其实获得泵感的方法和锻炼力竭的方法很像,如果你有肿胀的感觉，这种感觉一般不会影响你的发挥，所以你要继续训练,有的人运动4、5组后会产生泵感，有的人运动3组左右会产生泵感，整个运动过程中又会产生泵感,你可以通过“健身重量增加”和“增加每组数量”泵感更好的实现泵感是持续的一种感觉。1、健身时如何获得泵感其实获得泵感的方法和锻炼力竭的方法很像。要给肌肉足够的刺激，彻底撕裂肌纤维。你可以通过“健身重量增加”和“增加每组数量”泵感更好的实现泵感是持续的一种感觉。有的人运动4、5组后会产生泵感，有的人运动3组左右会产...
更新时间：2023-04-25标签： 健身泵感持续多久泵感持续健身多久简单 全文阅读