健身好累不想,如何合理健身?建议你在家自我督导
如果你一开始走得太远健身，我感觉肯定会影响你第二天的精神状态，所以你最好有个人指导你，就因为健身,我的身体比以前好多了,但我觉得应该是合理的健身，最好有人指导,或者你刚开始健身，身体有点吃不消,你自己刚开始健身可能不知道怎么做符合自己身体的健身项目,健身真的挺好的,健身一段时间后，身体很累。1、健身完很累再坚持一个月，你会深深爱上健身的。我一开始也是这么做的好累。后来训练效果更好了，我的身材开始有了变化，肌肉多了，皮脂薄了。我的身体比以前好多了。很多人说我训练的好，也有。。。。你会觉得这一切都是为了自己的...
更新时间：2024-03-18标签： 健身好累不想健身好累督导自我在家 全文阅读