天天去健身房效果好吗
2.如果你有足够的时间，建议每天去，因为可以保证足够的热量消耗，同时避免被外面的食物诱惑的概率健身房，而且每天可以变换不同的训练内容，所以建议每天去,身体状况好的可以持续锻炼，第二天身体不适的可以每天锻炼,建议三天走两天，留一天恢复,你不需要天天去,去健身房每天。1、天天去健身房好吗?我们来看几个方面:1。身体状况好的可以持续锻炼，第二天身体不适的可以每天锻炼。2.如果长期健身，想增加运动量，增加肌肉，也可以每天锻炼。3.看你健身的目的是什么。如果是为了减肥，建议你每天坚持。最重要的是燃脂和坚持。如果你主...
更新时间：2023-03-17标签： 天天去健身房效果好吗健身房天天 全文阅读