骨头细健身好看么
4.腿粗的饭后一定要深蹲或者慢跑，深蹲次数尽量多，慢跑速度控制在5-8km/h，因为要收腿，所以不需要加什么，只要温开水或者一杯豆浆就可以了,如果有做单杠比较好的地方，可以忽略弯,如果你觉得自己的骨架比较小，那么你可以去运动，增肥增肌，练出一些肌肉，会让你看起来更强壮,况且你身高1米78，也算是比较高的身高了,你到底在想什么。{0}1、我想要健身但是我上身比较瘦骨头比较细下身比较粗应该怎么样健身好...你到底在想什么？我建议在家徒手锻炼。请参考！1.俯卧撑，高、中、低姿势各1-2组，每组力竭，组间休息1-...
更新时间：2023-04-04标签： 骨头细健身好看么健身骨头好看 全文阅读