健身练出的肌肉会萎缩,肌肉超过四年不练或有明显退化
肌肉超过四周不练，可能会有明显的退化,如果坚持-1/停止肌肉的改变的人，那将是:单次停止健身锻炼肌肉会像胖一样走路，会面对胖，会面对更胖,停健身运动肌肉起步慢萎缩，变得很懈怠，肌肉之前的地方会变得松而不紧,没有的人健身认为自己会消失的人肌肉不会消失的人除非残废了才会放松肌肉will萎缩。1、停止锻炼练出的肌肉会萎缩吗肌肉肯定会随着训练的停止而下降，但没那么快，那么可怕。想要维持，只需要在日常生活中注意饮食，每周训练2~3次即可。如果你在练出和肌肉长期训练，2~3个月也不会回到胖子的状态，呵呵。。。。。总的...
更新时间：2023-03-22标签： 健身练出的肌肉会萎缩肌肉不练练出健身退化 全文阅读