健身什么补剂肌肉恢复,坚持长时间训练可加强肌肉分解
但如果你要经过长时间的连续强化训练(1小时以上)，要熬夜工作学习，或者不能长时间好好休息，那么BCAA这个时候就有用了，可以防止肌肉的分解,需要注意的是，健身人一般要喝大量的水(每天3-6升),如果你是新接触的健身如果你连训练招式都不知道，那你就什么都不用吃了,先把知识学好，再确定自己能有规律健身有严格健身计划。{0}1、健身新手如何选择补剂?如果你是新接触的健身如果你连训练招式都不知道，那你就什么都不用吃了。先把知识学好，再确定自己能有规律健身有严格健身计划。可以尝试开始选择营养/12345666{1}...
更新时间：2023-04-14标签： 健身什么补剂肌肉恢复肌肉补剂健身分解长时间 全文阅读