为什么健身不练小腿,晨光|潮流解码:健身不练腿迟早要后悔
小腿肌肉是非常非常难锻炼的，慢跑的时候几乎练不到小腿肌肉，因为你的小腿相当于每天背负着你的体重，所以你可以看到长跑运动员的大腿肌肉非常发达,也许教练有一个特殊的计划，什么时候开始训练你的腿,健身世界上流传着“健身不练腿，你迟早要后悔”这句话,无论是健身还是健美，腿部训练必不可少且多于上半身。1、为什么说健身不健腿,健身终会痿?无论是健身还是健美，腿部训练必不可少且多于上半身。一:大部分人都说腿部训练会让腿变粗，其实是被电视上或者网络上的健美运动员吓到了。就像很多女生跟我说跑步会不会很糙小腿。我懒得用科学解...
更新时间：2023-04-10标签： 为什么健身不练小腿不练健身解码晨光小腿 全文阅读