健身晚上吃饭会胖吗,晚上吃宵夜睡觉容易长胖!
如果吃宵夜吃得太晚，当排钙高峰期到来时，人就会上床入睡，尿液就会残留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，导致尿液中的钙不断增加，容易沉积形成小晶体,想运动减肥的人，至少要晚吃1.5-2小时，否则会因为吸收好而变胖,延伸资料:运动后吃东西会比其他时间少胖,运动后吃饭只要不过量就不会胖,不会长胖。1、晚上做了有氧运动吃夜宵会长胖吗不会长胖。但是吃宵夜不好。1.易得结石:钙排泄高峰期往往在饭后4~5小时。如果吃宵夜吃得太晚，当排钙高峰期到来时，人就会上床入睡，尿液就会残留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中...
更新时间：2023-03-11标签： 健身晚上吃饭会胖吗宵夜长胖晚上健身睡觉 全文阅读