健身饮品牛奶豆浆
早上最好吃点面包，晚上再喝豆浆和牛奶就可以了,与牛奶、豆浆相比，更容易消化，饱和脂肪酸和碳水化合物低于牛奶，不含胆固醇,相比全脂牛奶，脱脂牛奶、低脂牛奶是减肥者更好的选择,休息一下减肥期间喝豆浆还是牛奶比较好,所以可以说牛奶是有效减肥饮品,豆浆和牛奶营养相等。1、19岁.想健身.早上喝牛奶好还是豆奶好牛奶，19岁正在成长，根据你的描述。早上最好吃点面包，晚上再喝豆浆和牛奶就可以了。建议均衡营养。多吃蛋白质和水果蔬菜。清淡饮食。不要暴饮暴食。休息一下2、减肥期间喝豆浆好还是喝牛奶好?减肥期间喝豆浆还是牛奶比...
更新时间：2023-04-07标签： 健身饮品牛奶豆浆饮品豆浆健身牛奶 全文阅读