健身房龙门架夹胸视频,龙门架可拆下来练侧胸或挺胸
这样很难达到练胸的效果，反而增粗了斜方肌,建议先看看每块肌肉的具体位置分析图，看清楚胸大肌和胸小肌的位置,一般来说，您可以站在龙门rack的正下方或稍前方,龙门哪个动作,龙门架夹胸，根据固定器的高度，可针对不同部位，如上胸、下胸等,龙门架又称大鸟，是一种多功能健身器材。1、健身房做龙门架时,站不住怎么办???龙门哪个动作？你说的每边10KG，以卧推为例的话应该是交叉胸。你只用40公斤的卧推。。2、请解释一下龙门夹胸!!!龙门架又称大鸟，是一种多功能健身器材。龙门架夹胸，根据固定器的高度，可针对不同部位，如...
更新时间：2023-03-12标签： 健身房龙门架夹胸视频龙门练侧健身房挺胸视频 全文阅读