女生月经期可以健身吗
月经期不要刻意或匆忙强迫自己练习,经期的第1、2天可以做一些广播操、健身操、太极拳、气功等轻活动,建议月子里不能参加运动经期不要健身，尤其是剧烈运动,所以月子期间不建议运动，尤其是剧烈运动经期,过度练习容易导致月经紊乱，出现月经失调、出血或停经等异常现象，危害身体健康。{0}1、月经期可以健身吗建议月子里不能参加运动经期不要健身，尤其是剧烈运动。月期间经期，子宫内膜大量脱落，宫颈有一定程度的扩张，并有大量出血。月子期间经期，运动容易使出血的子宫得到一定程度的拉伸，导致子宫异常收缩，出现异常出血。所以月子期...
更新时间：2023-03-20标签： 女生月经期可以健身吗经期健身女生 全文阅读