红酒健身,健身后饮酒会影响肌肉修复功能
为了打造更大更强的肌肉，经过健身，人的身体其实是需要睡眠休息来进行修复工作的,然而，酒精中的抗氧化剂对你的健康有益,酒精通过血液传播到身体的每一个器官和组织,健身后饮酒会引起人体氧化应激和炎症，破坏内质网的动态平衡,如果在健身之后立即饮酒，肌肉修复功能会受到不利影响。1、健身后可以喝红酒吗-1/之后，很多人喜欢聚在一起，喝上两杯放松一下。其实不是，很容易损害他们的健康。为了打造更大更强的肌肉，经过健身，人的身体其实是需要睡眠休息来进行修复工作的。酒精会影响睡眠，并剥夺身体一种非常珍贵的生长激素。生长激素是...
更新时间：2023-04-18标签： 红酒健身健身红酒饮酒修复肌肉 全文阅读