苹果是健身前还是饭后,饭后吃水果好吗?答案出炉!
但是水果一般都含糖，所以吃多了可能会胖,注饭后不能马上吃,如果你坚持饭后吃水果，一定要待一个小时再吃,如果考虑到这个，就饭后吃吧,这是肯定的，因为饭前一小时吃水果可以保持人体免疫功能正常,原则上饭前吃水果没关系，饭后，但是饭前吃水果和饭后会影响不同维生素的吸收,饭前吃苹果比饭后好。1、饭前吃苹果好还是饭后吃苹果好?饭前吃苹果比饭后好。这是肯定的，因为饭前一小时吃水果可以保持人体免疫功能正常。如果你坚持饭后吃水果，一定要待一个小时再吃。2、苹果在饭前吃好还是饭后吃好?原则上饭前吃水果没关系，饭后，但是饭前吃...
更新时间：2023-02-09标签： 苹果是健身前还是饭后饭后健身出炉苹果水果 全文阅读