健身前可以喝啤酒么,健身房远离酒精运动不能喝太多
酒后啤酒，运动容易造成胃损伤，酒后中枢神经系统的高度兴奋使训练缓慢无规律；如果酒后不运动，会使人昏昏欲睡，容易造成运动损伤,哥们也练过散打，教练说没事就吃点肉喝点酒，但是不要喝太多,看看身边那些经常和啤酒在一起的，有几个又长又瘦的，都很粗,不能因为困了就用酒精兴奋中枢神经，对科学有害健身,建议健身人远离酒精,练腹肌的时候不能喝酒啤酒。1、运动前喝酒对身体可好?酒后剧烈运动非常不好。如果你想健身，一定要营养、休息、运动相结合。每天保持7小时以上的睡眠。不能因为困了就用酒精兴奋中枢神经，对科学有害健身。建议运...
更新时间：2023-04-23标签： 健身前可以喝啤酒么喝太多健身房健身酒精啤酒 全文阅读