为什么健身不练小腿变粗
每次运动后，一定要做一些拉伸和一些手法按摩，这样不仅有助于乳酸的积累和排出，还可以让第二天的肌肉不那么酸痛,如果长时间跑400m或者800m，有可能变粗，因为这两个项目的跑步速度还是比慢跑快很多,在某种程度上，它也阻止了Leg变粗的通过,一般来说，慢跑不会让你的腿变粗，除非你之前的腿没有任何肌肉,跑腿变粗只在你经常短跑或者跑得快的时候变粗。{0}1、我每天坚持锻炼跑步而且还挺快的。为什么腿不变细反而变粗了一般来说，慢跑不会让你的腿变粗，除非你之前的腿没有任何肌肉。如果慢跑，会让你的腿有更好的肌肉线条比例。...
更新时间：2023-04-22标签： 为什么健身不练小腿变粗不练变粗小腿健身 全文阅读