健身背部不直,过度运动对身体有害而无益建议去健身室
您好，如果不拉直背部，会使要锻炼的肌肉部位移位，会使目标肌肉受到的刺激减少，而且会增加腰部的压力，容易造成腰部等部位的损伤，所以动作一定要规范、标准,建议在健身室做，回家,这个电器健身房间有，现在一般小区外都有健身电器,健身Yes健身，任何运动都有一个适当的度，过度运动对身体有害而无益。1、健身房内仰卧起坐做的过多腹部肌肉板结了背都挺不直健身Yes健身，任何运动都有一个适当的度，过度运动对身体有害而无益。做仰卧起坐可以锻炼腹肌，但是过度运动会拉伤你的腹肌和脊柱。建议在健身室做，回家。2、我的背有点弯,不是...
更新时间：2023-04-16标签： 健身背部不直健身不直无益背部有害 全文阅读