健身肌肉太大不好看
多吃瘦肉、鱼和蔬菜,主要是锻炼二头肌和三头肌，然后每天做仰卧起坐到筋疲力尽,总之你在板凳上推的时候，要感觉三头是主力肌肉组,不要吃肥肉和脂肪多的东西，比如肯德基,肌肉可以同时减肥,首先，不管你的肌肉形状是什么原因造成的，也不管你锻炼的是肌肉的哪一部分，都无法做出完美的肌肉线。1、求教健身,肌肉锻炼!本人男20岁,身高173cm,体重72kg,有点胖,是不是身...肌肉可以同时减肥。我跟你差不多，但是我比你高183但是比你略重。我75KG。我在健身room的运动模式是短暂的热身，然后是无氧运动，也就是器械运...
更新时间：2023-03-30标签： 健身肌肉太大不好看健身好看肌肉太大 全文阅读