健身餐为什么吃西蓝花
前阵子健身表哥，教练来这里考证,他早餐吃水煮鸡蛋和全麦面包,西兰花这种蔬菜含有大量的膳食纤维，不仅能维持肠道健康,午餐和晚餐，他基本都是吃西兰花，紫甘蓝，鸡胸肉，而这一切采用的烹饪方式都是清水煮，不放任何油和盐,健身里的人吃的东西基本都是水煮的，西兰花也不例外,不吃别的，就是吃西兰花。{0}1、健身的人应该怎么吃西兰花?健身里的人吃的东西基本都是水煮的，西兰花也不例外。操作方法同样简单，就是煮一锅开水，西兰花直接煮开就可以吃了。前阵子健身表哥，教练来这里考证。在我家住了几天，他每天吃的东西真的很清淡。我才...
更新时间：2023-04-09标签： 健身餐为什么吃西蓝花吃西蓝花健身 全文阅读