健身增肌前吃什么
如果一定要吃，建议在老师或教练的指导下吃,只要不吃太多，不会影响身体太久,不是说想练肌肉就不能吃有脂肪的东西,非专业健美运动员最好不要吃那些东西,多吃牛肉,如果你准备从事健美运动，你应该吃蛋白粉而不是增肌粉一段时间(最长1年),但是自然健美没有一直吃蛋白粉那么大,所以你还是应该爱吃什么就吃什么。{0}1、健身增肌应该吃什么?多吃牛肉。蛋白质。不是说想练肌肉就不能吃有脂肪的东西！因为有肥肉可以练。所以你还是应该爱吃什么就吃什么。多吃牛肉和蛋白质。非专业健美运动员最好不要吃那些东西。如果一定要吃，建议在老师或...
更新时间：2023-04-23标签： 健身增肌前吃什么增肌前健身 全文阅读