健身午饭后,健身饭后一小时最好不要健身!
如果是立即健身，可能会出现腹痛、头晕等症状；如果是健身饭后，一般是健身半小时后，因为健身饭后立即吃东西，可能会影响消化系统的血液循环，导致消化不良,一般来说，饭后一小时可以吃健身，半小时后也可以健身,饭后半小时去健身房间锻炼不好,具体分析如下:通常健身人们可以根据自己的情况和习惯选择吃完饭健身或健身吃完饭,如果是饭后健身，通常是饭后一小时-0比较好，因为饭后体内大量血液会聚集在胃肠道。1、健身过后什么时候吃饭更适宜健身多久吃饭最好1，健身半小时后再吃比较合适。2.健身是运动的一种，比如各种徒手健美操、艺术...
更新时间：2023-04-27标签： 健身午饭后健身饭后午饭小时 全文阅读