健身不增肥可以变壮吗
你需要增肌，可以适当增加重量，但是一定要保证动作的标准,如果你想变壮，做大重量力量训练，前提是单组数量不要太多，合理慈善(如蛋白质、碳水化合物、蔬菜等)即可变壮,不，增加我的自杀,楼主如果想变胖，就吃吃喝喝，多吃重油和糖的夜宵健身房间，根据不同的训练方法和饮食，可以越来越壮，但不会变胖,运动不控制饮食变壮。{0}1、健身房锻炼身体可以变胖吗?楼主如果想变胖，就吃吃喝喝，多吃重油和糖的夜宵健身房间，根据不同的训练方法和饮食，可以越来越壮，但不会变胖。如果你想变壮，做大重量力量训练，前提是单组数量不要太多，合...
更新时间：2023-03-26标签： 健身不增肥可以变壮吗增肥变壮健身 全文阅读