月经期不要刻意或匆忙强迫自己练习,所以月子期间不建议运动,尤其是剧烈运动经期,所以不建议来月经时做剧烈运动,经期可以运动健身,还可以游泳,过度练习容易导致月经紊乱,出现月经失调、出血或停经等异常现象,危害身体健康,建议月子里不能参加运动经期不要健身,尤其是剧烈运动。{0}1、月经期可以健身吗建议月子里不能参加运动经期不要健身,尤其是剧烈运动。月期间经期,子宫内膜大量脱落,宫颈有一定程度的扩张,并有大量出血。月子期间经期,运动容易使出血的子宫得到一定程度的拉伸,导致子宫异常收缩,出现异常出血。所以月子期间不...
更新时间:2023-04-22标签: 月经期能做健身吗经期健身 全文阅读