健身后肩关节疼痛
疼痛不明显可以先局部热敷、膏药，如氟比洛芬巴布剂，也可以用一些外用缓解剂如呋喃唑酮疼痛,l另一种是运动后立即出现疼痛，但很快消失,这种疼痛往往不会在运动后立即出现，一般在运动后24~48小时出现，所以这种疼痛也叫延迟性肌肉酸痛,打完羽毛球后的肩部区域疼痛不适。{0}1、健身肩关节酸疼怎么半办,求专业指导.很可能是你运动时姿势不标准，导致受伤。当然也可能让你过度训练。这种情况下可以休息一段时间或者减少运动量。如果是正常的酸痛，可以热敷，会好一些。错位很痛苦。如果像脱臼，可能是韧带或者软组织拉伤。建议你去医院...
更新时间：2023-04-17标签： 健身后肩关节疼痛肩关节健身疼痛 全文阅读