健身后能喝葡萄糖吗,运动前可喝葡萄糖水有助补充能量
葡萄糖只是单糖，而且作用很快，所以长期运动时作用效果不好,最好选择复合碳水化合物，直接喝葡萄糖即可,葡萄糖就是单糖可以很快被身体吸收而不被消化系统再次转化,适量饮用葡萄糖水有助于补充能量,运动后饮用葡萄糖水可以快速补充能量，从而避免运动后低糖的现象,还有，运动前可以喝葡萄糖,可以喝葡萄糖in健身。{0}可以喝葡萄糖in1、健身训练中喝葡萄糖咋样健身。剧烈运动后，人体消耗大量能量，如不及时补充，容易出现头晕、恶心等身体不适。适量饮用葡萄糖水有助于补充能量。此外，运动后会流失大量水分。还有，运动前可以喝葡萄糖...
更新时间：2023-02-28标签： 健身后能喝葡萄糖吗葡萄糖后能有助健身能量 全文阅读