来例假健身好吗,月经期可以健身吗?其实不用担心反而更健康
所以月经期可以去健身房间，但是要避免剧烈运动，比如跑步、举重等,经期可以做运动吗,其实，身体健康、有一定运动习惯的女性，在经期适当运动，不会有副作用，反而对身体有益,可以去健身room做舒缓运动缓解压力,尤其是经期去健身房间的时候，要注意以下细节:去健身房间的时候要远离空调,所以月经期健身完全没问题。1、来例假期间适合做健身运动吗其实，身体健康、有一定运动习惯的女性，在经期适当运动，不会有副作用，反而对身体有益。女性经期要注意控制运动量。不是绝对禁止经期运动，而是高强度大运动量(如长跑、跳跃、仰卧起坐等。...
更新时间：2023-04-23标签： 来例假健身好吗健身例假经期不用健康 全文阅读