每天早上空腹健身好吗
但对于体质较弱的人，尤其是糖尿病、冠心病、老年人，不建议在早上空腹进行运动，因为运动过多会降低血糖，诱发低血糖、心肌梗死、脑梗塞,早上空腹运动有很多好处，也有一些坏处，因人而异,具体来说，一个健康的人早上空腹可以通过跑步、快走或力量锻炼来燃烧脂肪，获得更好的身材,身体虚弱或体质差的人，不建议锻炼早上空腹,早上起床后空腹运动对身体有害,对于身体健康的人来说，最好是运动早上空腹。{0}1、空腹可以健身吗?早上空腹运动有很多好处，也有一些坏处，因人而异。对于身体健康的人来说，最好是运动早上空腹。身体虚弱或体质差...
更新时间：2023-04-29标签： 每天早上空腹健身好吗空腹健身早上 全文阅读