健身为什么不吃鸡蛋黄,不要吃鸡蛋!脂肪太多是健身大敌
要吃蛋黄，蛋黄富含卵磷脂，是大脑必不可少的营养物质,蛋白质一天吃两个鸡蛋，no健身人也要这样,脂肪太多是健身人群的大敌，所以不吃蛋黄,不是蛋黄不吃太多,健身的人一般吃煮鸡蛋，分蛋清和蛋黄,因为健美运动员经常吃鸡蛋而不是偶尔吃，所以蛋黄中的胆固醇高，每天吃蛋黄会对身体不好。1、练习健美的人,为什么不吃鸡蛋黄只吃鸡蛋清呢?因为健美运动员经常吃鸡蛋而不是偶尔吃，所以蛋黄中的胆固醇高，每天吃蛋黄会对身体不好。所以一天吃几个蛋清没问题，但是一天只吃一个蛋黄。另外，蛋清也不用吃太多。对于运动正常，饮食正常的人，一...
更新时间：2023-04-13标签： 健身为什么不吃鸡蛋黄健身鸡蛋黄大敌鸡蛋不吃 全文阅读