健身的人一天吃几个鸡蛋
蛋黄的胆固醇含量是一个健康成年人每日摄入胆固醇的2/3,健身平时吃2~3鸡蛋，但不要吃蛋黄，只吃蛋清,健康成人每天服用1-2粒鸡蛋；老年人最好每天吃一个；脑力劳动者一天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期妇女和体弱者每天可服用2-3片鸡蛋片，不可多服。{0}1、健身早上一般吃几个鸡蛋健身平时吃2~3鸡蛋，但不要吃蛋黄，只吃蛋清。健康成人每天服用1-2粒鸡蛋；老年人最好每天吃一个；脑力劳动者一天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期妇女和体弱者每天可服用2-3片鸡蛋片，不可多服。煮鸡蛋是最好的吃法，但...
更新时间：2023-04-16标签： 健身的人一天吃几个鸡蛋健身鸡蛋几个 全文阅读