健身后打球对肌肉不好
其实想要拥有完美的身材，最后还得选择健身,这个结果可能对个人球技有一定的提升，但是肌肉的刺激作用不大,有用，健身在于肌肉的拉伸和强化,但是打篮球是身体肌肉同时参加量很大的运动，每个部位肌肉纤维分担的压力很小，所以会长肌肉长，但是你不能美肌肉，/12345677。{0}1、健美爱好者专业人士进!!!打完篮球后练肌肉好不好??有用，健身在于肌肉的拉伸和强化。打完篮球最好喘口气，做俯卧撑。但是我建议你至少花两倍的时间打篮球。只有这样，我们才有精力做出效果。记住:俯卧撑的关键在于姿势的标准，而不是你能做几个。所以...
更新时间：2023-04-12标签： 健身后打球对肌肉不好打球健身肌肉 全文阅读