健身啥减不了肥胖,健身不是减肥运动只是}}
你62kg，也不是很胖,主要原因是东明健身提醒你体内的糖原增加了，然后，增加了水的储存,健身你会胖，但是外面看起来还是像拉面,减肥是一个长期的过程，不能立竿见影，需要,your健身project不对,另外，想减肥，不能做无氧运动,真的不是你胖,吃了不一定代表会胖,不吃就可以减肥。1、为什么健身一个月体重却减不了健身你会胖，但是外面看起来还是像拉面。增加的重量去了脂肪转化的肌肉，这是一个过渡期。另外，想减肥，不能做无氧运动。如果无氧运动不能减肥，那就得做有氧运动，比如慢跑、快走、游泳等。减肥是一个长期的过程...
更新时间：2023-04-06标签： 健身啥减不了肥胖健身肥胖减肥运动 全文阅读