健身能不能喝点酒,健身酒后运动不宜饮酒最好半小时
喝完酒，又想运动,健身酒后饮酒可以加速肌肉中酸的分解，快速消除酸胀感，所以饮酒是可以的,酒的热度很高，一不小心就变成啤酒肚了,但是不要喝太多,不建议在健身期间饮用,可以，但一定不能是酒后运动,我觉得喝点啤酒对增肥有好处，只要不喝太多酒，不喝醉，否则会伤身体。1、健身者到底能不能喝酒健身酒后饮酒可以加速肌肉中酸的分解，快速消除酸胀感，所以饮酒是可以的。但是不要喝太多。只有吃才能增肥，但是要科学，不要增加肚子的负担，同时要加强锻炼。毕竟长胖不是为了增加脂肪。我觉得喝点啤酒对增肥有好处，只要不喝太多酒，不喝...
更新时间：2023-01-24标签： 健身能不能喝点酒健身喝点酒后饮酒不宜 全文阅读