健身完可以喝橙汁吗,运动前饮料
2.合理饮食:多吃新鲜水果或多喝100%橙汁多，少吃动物性食品、油炸食品等不健康食品,运动时补水一般健身对于运动员来说，如果每次运动时间少于60分钟，可以补充纯净水,一般健身人也可按以下配方配制运动前饮料:每1000ml凉开水加入盐4g、葡萄糖或蔗糖80-100g和橙汁150ml,可以喝。1、运动减肥可以喝果粒橙吗可以喝。减肥喝酒真心不影响。健康减肥需求:1。生活规律:早睡早起，早上6:30-7:00起床，晚上10:00或最晚11:00前睡觉。同时，早上起床后，空腹喝一杯温咸的白开水，然后做一些运动或家务...
更新时间：2023-04-03标签： 健身完可以喝橙汁吗橙汁健身饮料运动 全文阅读