瘦子健身几个月转变,坚持运动瘦身
如果是科学严肃的健身，一个月可以有明显的外貌变化，或者体型变化(如腰变细，手臂收紧，出现马甲线)，或者体重变化(瘦子增肌增肥，胖子减脂)，至少不过，很难说是照片打卡健身三天打鱼两天晒网或者不根据自己的情况制定计划而是盲目的按照别人的方式去练，效果不好没有效果也不是最糟糕的事情,男健身Plan健身Plan第一天:练胸。1、健身一个月会有什么变化?如果是科学严肃的健身，一个月可以有明显的外貌变化，或者体型变化(如腰变细，手臂收紧，出现马甲线)，或者体重变化(瘦子增肌增肥，胖子减脂)，至少不过，很难说是照片打卡...
更新时间：2023-04-21标签： 瘦子健身几个月转变瘦子瘦身健身运动几个 全文阅读