对健身的评价,健身操评价标准:每个动作要求重复多次完全到位
对于健美操评价主要是:①健身人要有坚强的意志力，严格的要求和坚持；②每个动作要求重复多次，完全到位；③采用健身，局部练习与全身练习相结合，器械练习与舞蹈练习相结合的方法；④适当控制饮食，但不限制水和矿物质的摄入；⑤每次运动都会产生肌肉酸痛，只有不断的酸痛恢复，才能达到健身健美的效果,以前在健身室锻炼的时候，我自己的健身教练是一个浑身肌肉的女生。{0}1、健身操的效果评价对于健美操评价主要是:①健身人要有坚强的意志力，严格的要求和坚持；②每个动作要求重复多次，完全到位；③采用健身，局部练习与全身练习相结合，...
更新时间：2023-04-25标签： 对健身的评价评价健身操健身到位重复 全文阅读