肌肉健身早上吃什么好
建议:建议主要补充碳水化合物(葡萄糖水更好)和动物蛋白、纤维素,牛肉和深海鱼是补充蛋白质和纤维素的最佳选择,经常运动的人健身中，七种维生素和微量元素是肌肉的重要组成部分,蛋白质也是运动的主要燃料来源，但是肌肉只有多吃牛肉和鸡胸肉才能形成,你好，蛋白质是肌肉的主要材料，它的体长肌肉取决于蛋白质。{0}1、早上睡醒后锻炼吃什么有助于肌肉生长你好，蛋白质是肌肉的主要材料，它的体长肌肉取决于蛋白质。蛋白质也是运动的主要燃料来源，但是肌肉只有多吃牛肉和鸡胸肉才能形成。而维生素和矿物质是生长的催化剂，可以保护、修复和...
更新时间：2023-05-11标签： 肌肉健身早上吃什么好健身早上肌肉 全文阅读