姨妈期间可以去健身房
2.缩短运动时间，放慢速度，这样可以减少运动量，有放松肌肉的效果,整个月经期还是可以保持运动的，但是还是有一些注意事项的,姨妈期间，一开始最好不要做跳远、跳高、百米赛跑等运动，也不宜做俯卧撑、哑铃等会增加腹压的力量练习，以防经期出血过多或子宫位置改变,如果你想在例假期间锻炼身体，可以看看护手小姐的这些温馨提示。{0}1、月经期间可以在健身房做什么运动我觉得琴琴是个热爱运动的妹子。护士小姐先赞一下~虽然适度的运动确实能让人心情变好，有助于缓解姨妈，但是剧烈运动是不行的。特别是要避免给腹腔施加压力，或者把腿抬...
更新时间：2023-04-21标签： 姨妈期间可以去健身房健身房姨妈期间 全文阅读