健身后能吃肥肉吗,健身晚上可吃肉吗?答案:不是这回事
但是从身边人的角度来看，总的规律就是一直吃肥肉长胖,不长肉可能和身体性格差异有关,practice健身晚上可以吃肉,延伸资料:吃肉要遵循的一个重要原则是:吃畜肉比禽肉好，吃禽肉比鱼肉好,所以还是要注意各种菜的搭配得当，不然总会一边吃肥肉一边吃健身，可能没什么用，违背健身的初衷。1、练健身晚上能吃肉吗practice健身晚上可以吃肉。1.牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要，可以提高人体的抗病能力。特别适用于生长发育、术后和病后调养补充失血和修复组织。同时，牛肉还富含肌氨酸、蛋白质、微量...
更新时间：2023-04-15标签： 健身后能吃肥肉吗健身后能肥肉回事答案 全文阅读