健身晚上可以吃牛排吗
每100g牛排的热量为107卡，蛋白质含量为22.2g，脂肪含量为0.9g，可见牛排的脂肪含量低于其他肉类，适量食用牛排不会发胖,按理说吃牛肉不会长胖,蛋白质有增肌的作用，所以即使在减肥期间也要适量吃红肉，所以选择牛排，味道不错，不会发胖,所以，吃牛肉是不会长胖的,相信大家都在网上看过很多减肥餐，其中有很多减肥餐吃的是牛排，吃的是晚上,牛排吃了会胖吗,减肥期间可以吃牛排。{0}1、减肥的人可以吃牛排吗牛排吃了会胖吗？一般不会。一般每100g牛排的热量为107卡，蛋白质含量为22.2g，脂肪含量为0.9...
更新时间：2023-04-14标签： 健身晚上可以吃牛排吗牛排健身晚上 全文阅读