来月经后多久能健身
三、量少的时候可以在月经当天保持适当的运动,二、注意休息，避免剧烈活动，尤其是长期痛经的女性，在量大的日子月经,如果是痛经，建议好好休息，停止运动(尤其是前一两天月经),瑜伽之类的活动也要避免，因为瑜伽往往涉及很多姿势的改变，可能会导致经血反流，对身体不好,希望能帮到你生理期指成熟女性每月一次月经。{0}1、来月经可以健身吗是。可以，可以，但是因为你经期体力差(尤其是痛经的)，建议不要做太剧烈的运动，还要合理控制运动时间，不要过度劳累。还有，你运动的强度和时间要慢慢过渡，逐渐回到你平时运动的强度和时间。如...
更新时间：2023-04-10标签： 来月经后多久能健身健身月经多久 全文阅读