健身完要补充糖分么,健身人士不宜吃甜食因为会影响血糖
regular健身人，吃甜食有以下缺点:1,剧烈运动后，如果吃了过多的糖或甜食，就会在体内转化为能量消耗掉补充,如果他们短时间内吃甜食，糖分进入血液，使血糖过高，因为糖分的渗透作用使水分从胃壁进入腔内并稀释，从而影响,所以，经常使用健身的人，使用补充糖分对提高运动能力是没有用的，还会产生副作用。{0}1、经常健身的人可以吃甜食吗?regular健身人，吃甜食有以下缺点:1。如果他们短时间内吃甜食，糖分进入血液，使血糖过高，因为糖分的渗透作用使水分从胃壁进入腔内并稀释，从而影响。2.甜食吃多了会增加血液黏稠...
更新时间：2024-03-29标签： 健身完要补充糖分么健身完要甜食糖分血糖 全文阅读